Yoga&RawFood Akoruti ヨガ&ローフードスクール アコルティ

アンチエイジング&ヨガスクール アコルティはトータルで健康美を追求し、心も体も素敵に歳を重ねたいと願う、女性のためのスクールです。

〜 体と心にやさしい"健康的な食スタイル"&ヨガ・アロマ・リンパトリートメントを取り入れた
"セルフケア"の提案をさせていただきます 〜

フィットネスの仕事に長く携わっていく中で、健康を維持するためには運動だけではなく、日々の食事やメンタルのケアも必要だと実感。
その中でも、家族の度重なる健康トラブルを経て、予防医学に興味を持ち、様々な分野からも学んでまいりました。

「自分の体は、自分で守る」こと。
そのためには、定期的な体と心の「セルフケア」も必要と強く感じています。
世の中にはいろいろな情報が溢れていますが、元々私たち人間に備わっている自然の能力(直観力)を発揮し、
自分に合った方法を見極め、選択し、取り入れていくことが大切です。

「ヨガ」は外側から内側へ、「ローフード」は内側から外側へ働きかけてくれる
自然の法則に沿った、伝統的なセルフケア法です。


誰もが「いつまでも健康で幸福でありたい」と願いながら、忙しい日々に流され、
知らぬ間に、心も体も蝕まれているかもしれません。
世界でたった1人の自分。
スペアのない自分。
だからこそ大切に。
自分を労わる時間、自分をみつめる時間を、あなた自身にプレゼントしてあげましょう。

いつまでも、より健康で美しく、より若々しく…
日々の小さな幸せを感じ、穏やかな優しい気持ちで、愛に溢れた毎日を過ごせますように…

Akoruti代表 佐鳥明子 Akiko SatoriAkoruti代表 佐鳥明子 Akiko Satori

2003年よりフィットネスインストラクターとして活動。2008年NPO沖ヨガ協会鳥井海仙先生に師事。ヨガやダンスの指導の傍ら、ピラティス、リンパトリートメント、アロマ、ローフードなど様々な分野から学び、それらをヨガに取り入れた、女性のためのオリジナルレッスン「キレイになるリンパヨガ」を考案。フィットネスクラブや施設において根強い人気を得ている。2016年アンチエイジング&ヨガスクール A koruti(アコルティ)を開校。大学での講義や、企業や学校に出向きイベントや出張レッスンもおこなっている。"ヨガ&ローフードは、健康と幸福の基本であり、健康と幸福へ向かう道標である"という信念のもと、情熱をもって邁進中。
●資格 日本エアロビック協会認定インストラクター/静岡市エアロビック連盟ピラテスインストラクター/日本セラピスト養成リンパ検定協会認定講師/NPO法人ヨガアカデミー静岡認定上級インストラクター/ZUMBAインストラクター/日本アロマ環境協会アロマテラピー1級/ローフードマイスター1級・ローフードマイスター講師/AFAA DISCOインストラクター/高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター
●活動施設・実績 勤労者福祉センター・ラペック静岡・YSフィットネスクラブ・FIZZ中田・グランツフィットネス・静岡リビングカルチャー・朝日テレビカルチャー・駿府天然温泉天神の湯・東静岡天然温泉柚木の郷・静岡高校・静岡北特別支援学校・科学技術高校・藤枝県立支援高校・静岡西高校・川根本町立中央小学校・片浜小学校・新通小学校・静岡英和学院大学短期大学・中部電力
●メディア出演 静岡テレビ「てっぺん静岡」生放送出演(2016年6月放送)/静岡第一テレビ「静岡まるごとワイド」出演(2018年2月9日)

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フェイシャルヨガフェイシャルヨガ

フェイシャルヨガ(顔ヨガ)って?

顔ヨガは、顔の表情筋を鍛えたりストレッチする、
顔の表情筋トレーニング。
自分でできる美顔整形健康法です。
プチ整形並みの効果が期待できます。

目の下のクマ・ほうれい線・顔のタルミ・むくみ・くすみ
などを改善し、若々しい顔を取り戻してくれます。
マイナス10歳顔も夢ではありません!

静岡では、まだ数少ない「顔ヨガ」が
アンチエイジング&ヨガスクール A koruti[アコルティ]の
新しいメニューに加わりました。

一生ものの顔ヨガメゾットを習得し
幸せな毎日を送りましょう!

1ヶ月変身プログラムプチプライベート特別3回コース

定員3名までの少人数制だから、月3回のレッスンとホームワークでより効果がアップ!

顔ヨガ+セルフ美顔リンパ

水曜コース 15:30~17:30
日曜コース 11:00~13:00
*美肌のためのハーブティー付き

詳細はこちら

ヨガスタジオ&レッスン

− 40歳から始める −キレイになるリンパヨガ

アロマを焚いた室内で、やさしいヨガ・呼吸法・ストレッチ・セルフリンパトリートメント(天然アロママッサージオイルを使用)をミックスした、内側からの美と健康を願う女性のためのオリジナルレッスンです。
年齢とともに代謝が下がり、さまざまな体の不調が起きやすい時期。セルフリンパトリートメントで体に溜まっている老廃物や毒素をデトックス。むくみ・冷え・肥満などの体質改善&病気に負けない体を作りましょう。
また、さらに深く穏やかな呼吸と、ゆったりとしたヨガのポーズで骨格や筋肉の偏りを整え美しい姿勢、美しいボディーラインに導きます。

レッスン後は作りたての新鮮なグリーンスムージーを味わっていただき、美と健康に欠かせない生きた酵素や栄養素をしっかり補給します。
美と健康を願う女性のためのエッセンスがギュッと詰まったレッスンで、身も心も開放し、セルフケアをする心地よさをぜひ、体感してください。

〈体験レッスン募集中!〉

体験レッスンは一回1,500円で受けられます。
ご希望の方は、お電話またはお問い合わせフォームよりご予約の上お越し下さい。

レッスンの詳細・ご予約へ

ローフード教室ローフード教室

ローフードとは?

Raw(生の)Food(食べ物)のことをいいます。
生で食べることにより、植物の酵素や栄養素を効果的に摂れて、健康や美容・ダイエットにも効果が出ている食事法です。
アメリカのセレブの間でも流行り全世界に広がっています。
さらに詳しい説明はこちら

A korutiは、日本リビングビューティー協会認定校です。ローフードマイスター(1級・準1級・2級)、キッチンヒーラーの資格が取得できます。

キッチンヒーラー資格取得講座

キッチンヒーラー基礎講座は、初めてローフードを学ぶ方、気軽に学びたい、試したい方に適した、ローフードの入門講座です。

ローフードマイスター3ステップ資格取得講座

ローフード教育の最初のこの講座は、私たちの食がどのようにあるのかを知り、将来の食への展望を見出すその可能性を広げていこうとする意図を持った講座です。
講座は3ステップで構成され、目的に合わせて段階を追って学べるようデザインされています。

1
〈ローフードマイスター2級〉
ローフードを生活に取り入れる基礎を学ぶ
2
〈ローフードマイスター準1級〉
ローフードを継続できる応用を学ぶ
3
〈ローフードマイスター1級〉
ローフードを多くの方に伝える実践を学ぶ
各講座の詳細・お申し込みへ

その他の講座その他の講座

A korutiでは、ヨガとローフードのほか、以下の講座も開講しております。

リンパの基礎を学ぶリンパ講座

内容:3時間(学科+実技)費用:5000円(テキスト付き)

アロマの基礎を学ぶアロマ講座

内容:3時間(学科+実技)費用:5000円(テキスト付き)

おいしー・ヘルシー・ハッピーになれる
魔法のロースイーツ講座

参加費:3000円程度(※内容により変更あり)

ローフード&ワインパーティー

参加費:4000円程度
講座&イベントは、主に第4日曜日に定期的に開催しています。
開催日はホームページまたは、ブログにてお知らせいたします。

1ヶ月でマイナス3キロを目指します!
酵素栄養学に基づいた食事カウンセリングコース

ダイエットだけではなく、美肌・美腸・デトックス・冷えやむくみなどの体質改善・アンチエイジング効果も期待できます。

内側からより美しく、より健康に
お客様のライフスタイル・体質・体調など考慮し、マンツーマンにてアドバイスさせていただきます。日時はご相談ください。
1回90分/月4回(※初回は2時間)
※あくまでも体質改善とダイエットの為のコースであり、病気治療を目的とするものではございません。

アクセスアクセス

〒422-8036 静岡市駿河区敷地2丁目16-22
〈駐車場2台あり〉
しずてつジャストライン石田街道線12東大谷14久能山下方面行き
敷地北バス停下車徒歩1分
時刻表はこちら

090-6574-3094

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